¿Qué necesitas conseguir, bajar de peso o adelgazar?
¿Qué necesitas conseguir, bajar de peso o adelgazar? ¿Te parece una pregunta banal? Este es un dato vital que no tenemos presente cuando empezamos un cambio en nuestra alimentación, sobre…
Taller de fibromialgia, entender la fibromialgia
Qué es la fibromialgia realmente? ¿Por qué algunas personas la sufren? Nuestro objetivo: entender qué es y cómo lo solucionamos Nuestro cuerpo necesita 2 meses para adaptarse a una…
Pasos y trucos para mantener a raya el colesterol.
Cuando hablamos de colesterol debemos subrayar que unos hábitos de vida saludables pueden mantenerlo a raya y de ese modo prevenir posibles consecuencias en nuestra salud. Lo ideal es cuidarse…
¿Te cuesta dormir? Tu intestino puede ser el responsable
La salud empieza en tu intestino, tenerlo sano depende de ti La mayoría de personas no es consciente de la importancia que tiene tener los órganos internos sanos y en…
La fibromialgia no se cura,pero sí podemos mitigar sus síntomas
La fibromialgia no se cura,pero sí podemos mitigar sus síntomas Me escribe una persona a mi Facebook muy irritada, enfadada y nos dice a todos y remarcando las palabras que…
Alimentos medicamentos, Kuzu y Umebosi para qué sirven y como ayudan a mejorar tu salud
Millones de personas sufren problemas intestinales ,diarrea, dolor abdominal, colon irritable, gases, dolor estomacal, problemas hepáticos… Cada vez más estudios científicos están convencidos de que la causa de estas…
Crear una dieta saludable en 5 pasos
Aprender a crear una dieta saludable o un menú semanal no es nada fácil. Recibo muchos correos que me preguntan cómo debe ser una dieta para ser sana, equilibrada y a…
Crema de cereales vivos sin gluten ni lácteos
Receta de la crema de cereales de desayuno El desayuno es la comida más importante del día. Hay nutricionistas que consideran que el organismo limpia y depura hasta pasadas…
Día mundial de la Fibromialgia 12 de Mayo
Día mundial de la Fibromialgia 12 de Mayo Un año más se acerca el día mundial de la Fibromialgia. Es un día importante para las personas afectadas por la enfermedad,…
¿Sufres fibromialgia? ¿conoces la repercusión en ella de las cándidas?
Infección de orina o cándidas Vamos a hablar de las infecciones de orina. Picor vaginal, escozor al orinar, ¿¿infecciones repetitivas?? Es muy importante para un paciente de fibromialgia saber reconocer…